الروتين
الروتين الكوري في خمس دقائق: لصباحاتكِ المستعجلة ولياليكِ المتعبة
بين الدوام والدراسة والعيال، مين فاضية لعشر خطوات؟ العناية الكورية فيها طريق سريع بعد: ثلاث خطوات الصبح، وثلاث بالليل، وطقس صغير مرة بالأسبوع.
١٣ أكتوبر ٢٠٢٦٦ دقائق قراءة
فيه صباحات تبدأ بمشوار المدرسة، أو محاضرة الساعة ثمان، أو اجتماع متأخرة عليه من الحين. والمساء فيه واجبات العيال والعشا وألف شغلة صغيرة، ولين يهدأ البيت تكون بشرتكِ آخر شي تفكرين فيه. وإذا كان روتين العشر خطوات الكوري يبان لكِ حلم بعيد في أيام مثل هذي، فالخبر الحلو إن العناية الكورية فيها نسخة سريعة تاخذ خمس دقائق بس.
عبارة 빨리빨리 تنقال لما يكون فيه شي لازم يصير الحين، وكثير من الناس يتكلمون عن «ثقافة 빨리빨리» لما يوصفون إيقاع الحياة السريع في كوريا. والعناية الكورية ماشية على نفس الإيقاع، ومليانة منتجات مصممة للأيام المزحومة: بادز التونر الجاهزة، وستيكات الواقي، والماسكات الليلية اللي تخلينها على وجهكِ للصبح. يعني روتين الخمس دقائق مو ابتعاد عن الجمال الكوري، بالعكس، هو جزء منه.
الصباح: ثلاث خطوات قبل ما تطلعين
كلمة الصباح بالكورية هي 아침 (a-chim)، وروتينه كله يدور حول مهمتين: الترطيب والحماية.
- ١
نظّفي، أو اكتفي بالموية
إذا نظّفتي بشرتكِ كويس البارحة وكانت جافة أو حساسة، رشّة موية فاترة ممكن تكفي. وإذا كانت دهنية، أو صحيتي وهي لامعة، اغسليها بسرعة بمنظف جل لطيف.
- ٢
رطّبي واحبسي الترطيب
وبشرتكِ لسا رطبة، ربّتي عليها تونر أو إيسنس مرطب، أو استخدمي باد تونر بدالهم. وبعدها مرطب خفيف: الجل كريم تتشربه البشرة بسرعة، وما يثقّل تحت الواقي.
- ٣
واقي الشمس، آخر خطوة ودايماً
كمية بطول إصبعين تقريباً للوجه والرقبة، كل صباح، حتى لو طلعتكِ الوحيدة مشوار الدوام بالسيارة. خليه يثبت وأنتِ تلبسين أو تصبّين قهوتكِ، وبعدها المكياج إذا تحطينه.
اختصارات كورية تستاهل تعرفينها
بادز التونر من أحب الاختصارات في الجمال الكوري: لا قارورة تصبّين منها، ولا قطنة تبللينها. امسحي وجهكِ بلطف بباد واحد من المنتصف للأطراف، وبعدها اضغطي باقي الإيسنس على بشرتكِ بكفوفكِ. بعض البادز فيها أحماض مقشّرة، فاقرئي العبوة وامشي معها بالتدريج، خصوصاً إذا بشرتكِ حساسة، أما للصباحات العادية فالباد المرطب أو المهدئ هو الاختيار الأسهل. والمنتجات اللي تسوي أكثر من شغلة توفّر الوقت بعد: الإيسنس تونر يشتغل كأنه طبقتين في وحدة، والجل كريم المهدئ ممكن يغنيكِ عن سيروم تهدئة منفصل.
المساء: ثلاث خطوات حتى في الليالي المتعبة
- ١
ذوّبي كل شي بالزيت
إذا حطيتي واقي أو مكياج، وهذا أغلب الأيام مع الواقي اليومي، دلّكي زيت أو بلسم منظف على بشرة ناشفة لمدة دقيقة تقريباً. وبعدها أضيفي شوية موية لين يصير لونه حليبي، واشطفيه.
- ٢
نظّفي بلطف
رغوة أو جل لطيف يشيل اللي تبقّى، ومعه عرق اليوم وغباره. وإذا حسيتي بشدّ بعد الغسيل، فممكن يكون المنظف قاسي على بشرتكِ.
- ٣
رطّبي، وارتاحي
حطي نفس الجل كريم حق الصبح، أو كريم أغنى إذا بشرتكِ ناشفة، لأن بالليل ما فيه شي بينحط فوقه. وبس، خلصتي. تصبحين على خير.
خمس دقائق تلتزمين فيها كل يوم تفيد بشرتكِ أكثر من روتين ساعة ما تلقين له وقت.
مرة بالأسبوع: ربع ساعة لكِ وحدكِ
اختاري ليلة وحدة، يمكن بعد ما ينامون العيال أو في ليلة هادية آخر الأسبوع، واعطي نفسكِ ربع ساعة. إذا بشرتكِ ناشفة أو تعبانة، حطي ماسك ورقي: التزمي بالوقت المكتوب على الكيس، وشيليه قبل ما ينشف. وإذا كانت باهتة أو ملمسها خشن، استخدمي مقشّر لطيف، مثل تونر بأحماض خفيفة أو جل مقشّر. والأكثر مو أفضل: الإفراط في التقشير ممكن يخلي البشرة محمرّة وحساسة. سوّي لكِ كوب شاي، وحطي جوالكِ على الصامت، واعتبريها راحة مو شغلة زيادة.
عادات صغيرة توفّر عليكِ الوقت
- خلّي كل منتج في مكان استخدامه: المنظف وبادز التونر جنب المغسلة، والواقي عند الباب مع مفاتيحكِ، وستيك الواقي في شنطتكِ. اللي قدام عينكِ بتستخدمينه.
- شغّلي الغلاية، وحطي المرطب لين تغلي. هذي الدقايق موجودة أصلاً في صباحكِ، خليها لبشرتكِ.
- جهّزي من الليل: رتّبي منتجات بكرة بنفس ترتيب استخدامها، وحطي ستيك الواقي في الشنطة اللي بتاخذينها. وبتشكرين نفسكِ الصبح.
الاستمرارية أهم من التعقيد
بشرتكِ ما تعدّ كم منتج عندكِ. هي تتجاوب مع اللي تسوينه أغلب الأيام: تنظيف لطيف، وترطيب، وحماية من الشمس. والروتين القصير اللي تقدرين عليه حتى في أزحم أيامكِ بيوصلكِ أبعد من روتين طويل تتركينه بعد أسبوع. اعطيه تقريباً أربعة أسابيع قبل ما تحكمين على النتيجة، وإذا فيه حبوب أو تهيّج ما يهدأ، راجعي طبيب الجلدية بدل ما تكثّرين المنتجات. خمس دقائق الصبح، وخمس بالليل: هذي 빨리빨리 في أحلى صورها.
تسوّقي رف الخمس دقائق
شاركيها
قصص قد تعجبكِ
الروتين٦ دقائق قراءة
البشرة الزجاجية: وش هي فعلاً؟ وكيف تقرّبين لها؟
اللمعة الكورية المشهورة مو فلتر ولا منتج واحد. هي ترطيب على طبقات خفيفة، وحاجز بشرة هادئ، وواقي شمس كل يوم. هذي الطريقة خطوة بخطوة.
الروتين٧ دقائق قراءة
الروتين الكوري المشهور بعشر خطوات: هل تحتاجين العشر كلها فعلاً؟
عشر خطوات تبان كثيرة، وهي فعلاً كثيرة. هنا وش تسوي كل خطوة، ووش المنطق ورا الترتيب، وكيف تبنين روتين يناسب بشرتكِ ويناسب صباحكِ.
الروتين٦ دقائق قراءة
بشرتكِ مع الفصول: الطريقة الكورية بنسخة سعودية
في كوريا يتغير روتين العناية بالبشرة مع الفصول، من التنظيف المزدوج في أيام الغبار إلى الكريمات الأغنى في الشتاء. هذي الطريقة، ومعها قائمة بسيطة باللي تبدّلينه في كل موسم عندنا في السعودية.