الروتين
الروتين الكوري المشهور بعشر خطوات: هل تحتاجين العشر كلها فعلاً؟
عشر خطوات تبان كثيرة، وهي فعلاً كثيرة. هنا وش تسوي كل خطوة، ووش المنطق ورا الترتيب، وكيف تبنين روتين يناسب بشرتكِ ويناسب صباحكِ.
١٨ أكتوبر ٢٠٢٦٧ دقائق قراءة
قليل من الأشياء تمثّل الجمال الكوري مثل روتين العشر خطوات. غالباً ينعرض كأنه طقس صارم، وعشان كذا ممكن يخوّف: عشر منتجات، مرتين باليوم، كل يوم؟ الحقيقة أبسط من كذا بكثير. الخطوات العشر قائمة كاملة بكل اللي ممكن يدخل في روتين العناية، وقليل جداً اللي يحتاجون كل خطوة فيها كل يوم.
الخطوات العشر الكلاسيكية بالترتيب
- ١
منظف زيتي
الزيت يذيب الزيت، فيذوب الواقي والمكياج والدهون الزايدة بدون فرك. خطوة مسائية في الأغلب.
- ٢
منظف مائي
رغوة أو جل لطيف يشيل اللي تبقّى، ومعه العرق والغبار. الخطوة الأولى والثانية مع بعض هي «التنظيف المزدوج» المشهور.
- ٣
مقشّر (أسبوعياً)
حمض لطيف أو مقشّر إنزيمي مرة أو مرتين بالأسبوع، مو كل يوم، عشان ينعّم الملمس ويخلي البشرة تبان أنضر.
- ٤
تونر
أول طبقة بعد التنظيف. التونرات الكورية غالباً مائية ومرطبة، مو قابضة تنشّف البشرة.
- ٥
إيسنس
طبقة ترطيب خفيفة ومائية، ومن أكثر الخطوات ارتباطاً بالروتين الكوري.
- ٦
سيروم أو أمبول
تركيبات مركّزة أكثر لهدف محدد، مثل الترطيب أو النضارة أو التهدئة. الأسماء تختلف من ماركة لماركة، والفرق بين الإيسنس والسيروم والأمبول غالباً مو واضح.
- ٧
ماسك ورقي (بين فترة وفترة)
ورقة مشبّعة بالسيروم تعطي دفعة إضافية مرة أو مرتين بالأسبوع. التزمي بالوقت المكتوب على الكيس، ولا تخلينه على وجهكِ لين ينشف.
- ٨
كريم العين
كريم مخصص للجلد الرقيق حول العين. إضافة حلوة بس مو ضرورية: في أحيان كثيرة المرطب اللطيف يقوم بنفس الدور.
- ٩
مرطب
يحبس الطبقات اللي تحته ويدعم حاجز البشرة. الجل كريم يناسب البشرة الدهنية، والكريم الأغنى يناسب الجافة.
- ١٠
واقي الشمس (الصباح)
آخر خطوة كل صباح، والخطوة اللي ما تتركينها أبداً مهما اختصرتي غيرها.
المنطق: من الأخف للأثقل
الترتيب مو عشوائي. كقاعدة عامة، المنتجات تمشي من الأخف والأكثر سيولة إلى الأثقل والأغنى. الطبقات المائية تتشربها البشرة النظيفة بسهولة، أما الكريمات فتكوّن طبقة أثقل فوقها تساعد إن الترطيب اللي تحتها ما يتبخر. وواقي الشمس يجي آخر شي الصبح لسبب قريب: لازم يكوّن طبقة متساوية فوق بشرتكِ عشان يحميها، فما ينحط فوقه إلا المكياج.
قائمة خيارات، مو قانون
كل خطوة في القائمة لها وظيفة، بس وظايف كثيرة منها متشابهة. التونر المرطب والإيسنس يسوون شغل قريب من بعض، والمرطب الكويس ممكن يهتم بمنطقة العين، والماسك الورقي دلع مو واجب. واحتياج بشرتكِ يتغير مع المواسم بعد: في صيف السعودية، مع الحر برا والمكيف داخل، كثير يفضّلون طبقات أقل وأخف، وفي الشهور الأبرد والأنشف ممكن تحتاجين كريم أغنى. وحتى في كوريا، الروتين يختلف كثير من شخص لشخص. تقدرين تبدين من وحدة من هالطريقتين:
- النسخة البسيطة. الصبح: منظف لطيف (أو موية بس)، ومرطب، وواقي شمس. الليل: نظّفي بشرتكِ، وابدئي بمنظف زيتي إذا حطيتي واقي أو مكياج، وبعدها المرطب.
- النسخة الأكمل. الصبح: منظف، وتونر، وسيروم لهدفكِ الأساسي، ومرطب، وواقي شمس. الليل: منظف زيتي، ومنظف مائي، وتونر، وإيسنس أو سيروم، وكريم عين إذا تحبينه، ومرطب. ومرة أو مرتين بالأسبوع، أضيفي مقشّر أو ماسك ورقي.
اعتبري الخطوات العشر قائمة خيارات، مو قانون: تختارين اللي تحتاجه بشرتكِ اليوم.
منتج واحد في كل مرة
إذا كنتِ تبنين روتينكِ من الأساسيات، أدخلي المنتجات الجديدة واحد واحد، واعطي كل منتج تقريباً أسبوعين قبل ما تضيفين اللي بعده. كذا إذا حبّته بشرتكِ، أو ما ارتاحت له، بتعرفين بالضبط أي منتج السبب. وقبل ما تستخدمين أي شي جديد على وجهكِ كله، سوّي له اختبار حساسية: حطي كمية بسيطة على منطقة صغيرة، مثل حدود الفك أو ورا الأذن، كم يوم ورا بعض، وانتبهي لأي احمرار أو حكة أو حبوب. وخذي حذركِ أكثر مع المكونات القوية مثل الأحماض المقشّرة والريتينول: ابدئي بالتدريج، ولا تبدين بأكثر من وحدة في نفس الوقت.
الاستمرارية أهم من عدد الخطوات
روتين قصير تلتزمين فيه كل يوم بيفيد بشرتكِ أكثر من روتين عشر خطوات تسوينه مرتين بالأسبوع. البشرة تتجدد بالتدريج، فاعطي أي روتين كم أسبوع قبل ما تحكمين عليه، وقاومي رغبة تغيير المنتجات كل شوي. إذا صارت خطوة تحسينها عبء، اتركيها، وإذا بشرتكِ طلبت أكثر، أضيفي شي واحد في كل مرة. وإذا فيه مشكلة مثل الحبوب أو الاحمرار أو التهيّج ما تتحسن، راجعي طبيب الجلدية بدل ما تضيفين منتجات زيادة.
تسوّقي الأساسيات خطوة بخطوة
شاركيها
قصص قد تعجبكِ
الروتين٦ دقائق قراءة
البشرة الزجاجية: وش هي فعلاً؟ وكيف تقرّبين لها؟
اللمعة الكورية المشهورة مو فلتر ولا منتج واحد. هي ترطيب على طبقات خفيفة، وحاجز بشرة هادئ، وواقي شمس كل يوم. هذي الطريقة خطوة بخطوة.
الروتين٦ دقائق قراءة
بشرتكِ مع الفصول: الطريقة الكورية بنسخة سعودية
في كوريا يتغير روتين العناية بالبشرة مع الفصول، من التنظيف المزدوج في أيام الغبار إلى الكريمات الأغنى في الشتاء. هذي الطريقة، ومعها قائمة بسيطة باللي تبدّلينه في كل موسم عندنا في السعودية.
الروتين٦ دقائق قراءة
الروتين الكوري في خمس دقائق: لصباحاتكِ المستعجلة ولياليكِ المتعبة
بين الدوام والدراسة والعيال، مين فاضية لعشر خطوات؟ العناية الكورية فيها طريق سريع بعد: ثلاث خطوات الصبح، وثلاث بالليل، وطقس صغير مرة بالأسبوع.